articolari e portare a una vera invalidità. In Italia, circa il 25% dei pazienti riferisce difficoltà nel tempo libero e nel lavoro, mentre una parte sviluppa una disabilità completa.
L’importanza dell’esercizio fisico
Anche se può sembrare difficile muoversi quando si prova dolore, l’attività fisica è fondamentale per:
mantenere la mobilità articolare;
preservare il tono muscolare;
riduzione assoluta e dolore;
migliorare il benessere psicologico.
Le attività più consigliate includono:
sedia dolce;
yoga;
Tai Chi;
gonnata;
danza;
esercizi in acqua.
La costanza è più importante dell’intensità: piccoli movimenti regolari possono fare una
