e alcune scelte nello stile di vita possono contribuire a favorire valori più stabili.
Ridurre il consumo di sale
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Uno dei consigli più conosciuti riguarda la quantità di sale nella dieta. Un consumo elevato di sodio può favorire la ritenzione di liquidi e influire sui valori della pressione.
Ridurre il sale non significa eliminare completamente il gusto dai piatti: spesso è sufficiente limitare gli alimenti che ne contengono grandi quantità, come alcuni prodotti confezionati,
